<태양인>오늘은 태양인에 대해서 알아보자. 내가 아는 태양인 친구가 술을 좋아해서인지 평상시 변이 시원치 못하고 갈수록 몸도 무거워지며 힘도 딸린다고 했다. 누에환이 태양인에게 좋다고 조언했더니 지인에게 부탁하여 누에환을 1년 정도 꾸준히 복용했다. 그 결과 변이 시원해지고 황금변이 나오고 아침에 꼭 화장실을 가는데 하루가 가벼워지는 느낌이라고 한다. 변뿐만 아니라 기운도 좋아지고 체력도 나아지는 느낌을 받았다. 이는 누에가 태양인에게 잘 맞는 음식이기 때문이다. 누에환이 정력에 좋다고 누구나 복용하는 경우가 있는데 태양인이 아닌 체질이 누에를 상복한다면 득보다는 실이 많아 여러 가지 건강상의 문제가 야기될 것이다.

사실 사상체질을 체계화한 이제마 선생도 태양인이셨다. 본인의 지병에 어떠한 처방도 병을 호전시키지 못하므로 스스로 연구하여 깨우치신 것이 사상체질이다. 이제마 선생이 본인의 지병을 호전시킨 것은 말할 것도 없다. 이는 동양의학의 태두라 할 중국에서도 밝혀내지 못한 쾌거이다. 의성 허준 선생과 이제마 선생 두 분은 오늘날로 치면 노벨의학상 수상 대상이다. 이러한 우리 한의학을 우리나라에서 제대로 대접하지 못하는 것은 안타까운 일이라 하겠다.

<태양인의 특성>

태양인은 이름에서처럼 기골이 장대하다고 착각하기 쉽다. 태양인 중에서도 기골이 장대한 태양인이 있는 반면 왜소한 태양인도 있다. 또한 허한 태양인도 있고 실한 태양인도 있다.

허한 태양인의 대표적인 처방이 미후등식장탕이고 실한 태양인의 대표적인 처방이 오가피장척탕이다. 처방 명에서 보듯 미후도(으름열매)는 태양인의 위장을 다스리는 대표적인 약이고 오가피는 근골을 튼튼하게 해주는 대표적인 약이다.

태양인은 육식은 하지 않는 것이 좋다. 야채 위주의 식사와 수박, 배를 제외한 웬만한 과일은 모두 먹어도 좋다. 대체로 태양인은 폐기능이 왕성하고 상체가 크고 듣는 기능이 좋아 노래를 참 잘하는 사람이 많다. 운동과 무예도 잘하는 사람이 많다. 하지만 땡볕에서 무리한 운동으로 땀을 많이 흘리면 몸이 많이 상한다.

또한 태양인은 원두커피(태음인 식품)를 많이 먹으면 몸이 많이 약해지고 밤에 잠을 못자고

변이 시원하지 못하게 된다. 커피대신 코코아차가 아주 좋다. 코코아차를 마시면 피곤도 풀리고 기분도 상쾌해진다.

이렇듯 자기체질에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강이나 다이어트에 도움이 된다하겠다.

<태양인의 섭생>

1) 식물류

- 아래 食物類는 太陽人에게 이로우므로 常食하는 것이 좋다.

①곡류 : 멥쌀현미, 멥쌀, 메밀, 조

②야채류 : 배추, 양파, 케일 등 대부분의 푸른 잎채소,

고사리, 다대순, 순채나물, 청경채, 방앗잎, 갓, 치커리, 치곤, 쌈배추 고들빼기,

야콘, 톳나물,

③ 해조류 : 대체로 해롭다.

④ 생선류 : 전복, 대합, 모시조개, 피조개, 소라 등 모든 조개류(민물조개 제외)

꽃게, 참게, 홍게, 대게, 바다가제 등 모든 게 종류

문어, 낙지, 주꾸미, 붕어, 잉어, 조기, 민어, 농어, 옥돔, 도미

특히 문어는 아주 좋다

⑤ 육류 : 고래 고기

⑥ 과일류 : 감, 포도 키위, 복숭아, 바나나, 파인애플, 앵두, 무화과, 다래, 머루, 모과 (대부분의 과일은 다 먹게 해도 좋다)

⑦ 기 타 : 메밀묵(100%), 포도주, 모과차, 코코아, 감잎차, 산성약수, 젓갈, 현미씨기름,

포도씨 기름, 포도 식초, 현미식초,

2) 藥物 및 건강식품

양파즙, 송화, 솔잎, 포도즙, 모과, 오가피, 어성초, 누에가루, 동충하초(누에),

붕어소주
3) 茶類

감잎차, 코코아차(포도당첨가), 모과차,

4) 기타섭생

① 냉수마찰이 건강에 좋다.

② 수영이 건강에 좋다.

③ 땡볕에서 땀 흘리는 운동은 되도록 피한다.

④ 깊은 산속 생활은 피하는 것이 좋다.

⑤ 체질에 맞는 약 이외의 모든 약(특히 양약)은 함부로 복용하지 않는다.

⑥ 일광욕과 활엽수 산림욕은 피한다.

⑦ 금니나 금침 시술은 피한다.

⑧ 항상 채식위주의 식사를 한다.